Ser frem til å fortelle om boka mi i Nitimen på NRKP1 i dag. http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=14155879
Alle innlegg av Somnify
Måler kroppsnær teknologi virkelig søvnen din?
Har tro på sammenheng mellom trekk og forkjølelse relasjon til søvnproblemer?
Jeg gir en slags forklaring på NRK EKKOs Abels Tårn 28/1. Ca 15 minutter ut i sendingen.https://radio.nrk.no/serie/ekko-gjenhoer
Søvnstatistikk for idretten:
4% effekt av jetlag på baseballresultater siste 20 år! https://cdn.ampproject.org/c/s/www.apnews.com/amp/b33ee2e8db204e95bf0bc197d9d535ca
Hadde du et nyttårsforsett?
Ferske tall viser at bare 9 av 100 lykkes med tradisjonelle nyttårsforsett. Hvorfor ikke velge noe enkelt som å sove litt mer? http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/
Powernap?
Høneblund i arbeidstiden? EKKO-redaksjonen i P2 presenterte nytten av dette i dag: https://radio.nrk.no/serie/ekko/MDSP25000817/11-01-2017
Teknologinytt
Windows 10 lanserer ny funksjon som vil hjelpe deg til å sovne: http://www.digi.no/artikler/windows-10-skal-tilby-oppdaterings-pauser-og-bedre-sovn/367386
SØVN I WSJ HELSEKÅRING
Søvn ble kåret som 10. Viktigste helsesak i 2016 av Wall Street Journal. http://www.wsj.com/articles/year-in-review-top-10-health-stories-of-2016-1482943774?platform=hootsuite
Kan du strekke deg sterkere?
Årets siste blogginnlegg om søvn på EATMOVESLEEP.no http://www.eatmovesleep.no/sleep/sans-for-sovn/kan-du-strekke-deg-sterkere/
Du kan øve deg til mer enn å sove
Metakognitiv terapi langt bedre enn medisiner mot sosial angst: #sleepretraining http://www.dagensmedisin.no/artikler/2016/11/30/langt-storre-effekt-av-terapi-alene-enn-medisin-og-terapi/?utm_campaign=unspecified&utm_content=unspecified&utm_medium=email&utm_source=apsis-anp-3