En ny studie viser at musikere har mer innsovningsvansker enn den generelle befolkningen.
Alle innlegg av Somnify
Snakk med en behandler eller møt behandleren på Internett:
http://m.huffpost.com/us/entry/7569990
Kaffe på kvelden kan gjøre deg til mer B-menneske:
Kaffe på kvelden kan gjøre deg til mer B-menneske: http://www.bbc.com/news/health-34246127
Søvn vekt og fysisk form
Søvn er viktig for vekt og fysisk form. Nyhetsklippet er presentert på ekte amerikansk vis:
http://www.ksl.com/?nid=1175&sid=36516688&utm_content=bufferf1c0f&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer
Flere tiltak mot forsinket søvnfase:
http://www.foxnews.com/health/2015/08/29/8-ways-to-fake-being-morning-person/
Er jobbstart klokka 08 tortur?
Jeg mener Kelley overdriver. Kunnskapsbasert bruk av lys kan hjelpe.
http://m.side2.no/helse/lege-mener-det-er-tortur-a-tvinge-mennesker-til-a-arbeide-fr-klokken-ni/3423133798.html
Bør ungdommer starte senere på skolen?
tv2 melder om engelsk prosjekt med utsatt skolestart. Et vel så godt alternativ er opplæring i effekter av lys på døgnrytme.
http://www.tv2.no/2015/09/09/nyheter/tenaringer/skole/sovnmangel/7353091
Insomniker eller rammet av insomni?
Tidsskrift for den Norske legeforenings språkspalte bringer opp nyttig diskusjon om språkbruk om sykdom. Leseverdig på: http://tidsskriftet.no/article/3380909/
Eat Move Sleep
Gleder meg til #EatMoveSleep
foredrag for Barn og unge fra Eidsberg kommune! Her er link til en helt fersk artikkel om barn og stress jeg nevner men ikke har skrevet inn i presentasjonen:
http://www.en.prothom-alo.com/lifestyle/news/78131/Good-sleep-can-lower-effects-of-stress-in-kids
Problemer med å bli gravid?
Problemer med å bli gravid?
Dropp tv på soverommet:
http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/sleep-habit-can-hurt-your-chances-getting-pregnant?utm_content=bufferb4bf5&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer